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冬はスリップ事故による、むち打ち急増! 2020-11-26

もうすぐ師走。新型コロナウイルスに世界中が振り回された2020年もあと1ケ月余りで終わりですね。路面の凍結や初雪雪が降るとタイヤショップが混雑します。むち打ち事故や密による感染を避けるためにもタイヤショップが空いている今のうちにスタッドレスタイヤに交換しましょう! ・・・

 

年末年始は1年で最も体重が増えやすい時期。足腰が痛い方はダイエットで予防しましょう! 2020-11-27

夏と冬、代謝が良いのはどちらでしょうか? 

答えは冬なのです。多くの方は汗がいっぱい出る夏のほうが代謝が良くなっていると考えています。これは、外気温が高いから勝手に汗が出ているだけで、自分自身で体温を上げる必要がないので冬に比べて代謝が下がっています。夏に外から冷房の効いた室内に入ると、温度差についていけず体が冷えて冷房病になりやすくなるのは代謝が悪くなっているからなのです。逆に冬になると自分で体温を上げないといけないので代謝が上がってきます。

では、何故代謝が良い冬なのに太りやすくなるのでしょうか? 

2020年は新型コロナウイルスで外食は減りましたが、従来年末年始は飲み会などのイベントが多く、又仕事が休みで活動量が減ることにより消費カロリー減となることが大きな原因となります。

そしてもう一つ大きな原因が考えられます。現在は飽食の時代と言われますが、人類の歴史においては何万年もの間飢餓との戦いの連続でした。特に冬の食糧難に備えるために多くの動物は、秋から冬にかけて本能的に食欲がアップして脂肪をため込もうとします。飽食の時代は20世紀以降のことです。何万年もの間飢餓と戦ってきた人類も秋から冬は脂肪を貯めようとゆう本能が働き寒い時期に太りやすくなるのです。

耳つぼダイエットは増進した食欲を楽に抑えられるので、ストレスフリーダイエットとも言われております。